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【铁定出发!】【剧毒】2018挺进珠峰|穿越阿里|冈仁波齐转山 |一措再措|色达探秘…阿里+川藏北317超越经典32天虐心之旅

江湖户外旅行基地2018-06-29 02:18:47

<我在江湖,有故事…..   >          旅 行 | 美 食 | 户 外 | 拓 展 | 分 享






有 人说,到西藏不到阿里等于没到西藏,阿里是西藏的西藏,是高原的高原,是神秘的神秘,是遥远之后的遥远……


西藏之大美,人所共知,阿里一线的壮丽,是“世界屋脊”的精髓,人们却甚少涉足……


【阿里】是喜马拉雅山脉,冈底斯山脉,昆仑,喀喇昆仑等 山脉相聚的地方被称为“万山之祖”

【阿里】同时也是雅鲁藏布江,印度河,恒河等 河流的发源地,故又称为“百川之源”


没有任何一条旅行线路能像阿里大北线那样在众多美到令人窒息雪山和湖泊中穿行……


【阿里】

阿里地处西藏的西北部,平均海拔在4500以上,素有是“世界的屋脊的屋脊”  ,“遥远的地球第三极”之称。而其阿里北部是可可西里真正的无人区,走进阿里,就像走进了一个洪荒混沌未开的世界,景象辽远,空灵,超凡脱俗,再浮燥的内心也会平静,让你更清楚的看清自己,了解自己……

阿里地处青藏高原主体的最高部,藏文典籍称之为“堆阿里”,“堆”意译为“上部”、“最高处”。 面积31万平方公里,平均海拔4500米以上,境内有喜玛拉雅、冈底斯、昆仑、喀喇昆仑等气势磅礴的著名山脉,狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河分别是印度河、萨特累季河、布拉马普特拉河、恒河支流哥格拉河的上游,阿里因此被称为“千山之巅、万川之源”。佛教典籍所指的大千世界中心-须弥山,被教众认定就是冈底斯山脉主峰冈仁波齐峰,因而成为佛的象征和多种宗教的发源地。阿里还是象雄文化的发祥地,人文景观和历史遗址众多。游览阿里的最佳季节是5-6月和9-10月,从萨嘎往西,可以先后看到多让普列炯雪山、罗波岗日雪峰和成片的苍凉沙漠。翻越马攸木拉山口,就能望见玛旁雍错。神山与圣湖是用彼此的陪伴来冻结时光的。由南面望去可见到冈仁波齐著名的标志:自峰顶垂直而下的巨大冰槽与水平方向岩层构成的佛教万字符。在它南面是纳木那尼峰,两座雪峰之间便是玛旁雍错。告别冈仁波齐,经巴尔兵站西行,翻过阿伊拉山,进入环绕扎达的土林地貌。离开扎达县城前往象泉河谷,经过土林环抱的托林寺。接着沿象泉河行进于土林间前往古格王朝遗址。遗址在一座300多米高的黄土坡上,到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窟,红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。朝霞初起或夜幕降临之时,古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。 途中景点:纳木错,卓玛峡谷,班戈措,申扎自然保护区,当惹雍错,班公错,圣湖玛旁雍错,神山冈仁波齐,鬼湖拉昂错,扎达土林,绒布冰川,珠穆朗玛峰,绒布寺…



【冈仁波齐】

在西藏这片神奇的土地上,论山之高有8848的珠峰朗玛,论山之美有7782的南迦巴瓦,但是论山之神必属阿里之巅的冈仁波齐。冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰,海拔虽只有6656m,但却是公认的神山之王。
冈仁波齐之神名是世界性的,因为它同时被印度教、藏传佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教认定为【世界的中心】,每年都有大量来自于印度、尼泊尔、不丹等国的香客不远万里前来神山朝圣,更有信徒为了来此转山会变卖所有家产,看到神山圣湖后更是喜极而泣,甚至会认为哪怕葬身于此也是幸运的事情。因为它的险峻及浓厚的宗教色彩,至今仍然是不可攀登的处女峰。


一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为,围绕冈仁波齐转山一圈,可洗尽一生罪孽;转十圈可在500轮回中免受地狱之苦;转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的马年转山一圈,则可增加一轮十二倍的功德,相当于常年的十三圈……

在2017上半年上影的<冈仁波齐>热极至今,一部以纪录片形式拍摄的影片却能把人的信仰刻画和表现得淋漓尽致,触动了每一个观者的内心,也许是因为我们被太多的世间繁杂事已浮躁得一塌糊涂,我们的心灵需要慰藉……



遗失的天路——【川藏北线】

       为什么要走北线?
  这段路,你可能会遇到很少的旅行者。
  这段路,小孩的眼眸还是相当清澈。
  这段路,藏民看到你都会很兴奋地“HELLO” !
  这段路,寺庙无论大小都不收费,对相机也格外开恩。
  这段路,是康区的核心,彪悍热情的康巴人,也是路上的风景。
  这段路,你走过了,不会后悔。

        ……

川藏北线 317国道被称之为川藏北线既有绝美风景也众进藏线路中最具文化底蕴条兼具自然风光人文遗迹这区域无论风光变幻莫测还宗教与历史建筑物密集度都胜热门而常规川藏南线318此行经过比较惊险难走路段有317线翻越有爬雀儿山鞭子打天之说雀儿山拉山(雀儿山隧道已通);丁青——巴青段那曲段。

七条进藏线路中,川藏北线由于之前路较艰险难走(现大部份都已是好路,隧道也已打通)很少人涉足此线。但这一区域无论是风光的变幻莫测,还是宗教与历史建筑物的密集度都远胜热门而常规的川藏南线318,德格的“人间仙境”多瀑沟,扎科的苯波重镇,亚青和色达的庄严丛林.......无不让人处处惊心,时时动容。川藏北线兼具自然风光和人文遗迹,享有“东方的阿尔卑斯”之称的四姑娘山,“千碉之国”丹巴,墨香浓郁的印经圣地德格,“西天瑶池”新路海,川藏第一高和第一险的雀儿山,“小布达拉宫”赞丹寺,藏传佛教的最高学府-色达五明佛学院,世界上最高的大湖纳木错……沿线的景观不仅会让你的视觉得到享受,也会让你的心灵得到洗礼 ……




滇藏线&川藏南线


阿里大环线+川藏北+滇藏线&川藏南线  环线图




剧毒,已深入骨髓,非同寻常……

等,下一个春天来临,我们西行解毒,行走——阿里大北线,川藏北317线,滇藏线,超越经典32天疯狂虐心之旅!




 ★★★★★★★★★★★★★★

【小团队品质传奇之旅】

【4人成行铁定出发】

【10人以下,自驾车(SUV,越野车)】

【10人以上商旅车(福特,依维柯)】


【关于高原反应 】

1,由于我们是自驾车一路循序渐进, 是最容易适应的 如果是飞机和火车去西藏是比较容易出现强烈高原反应的 而且也错过了路上绝佳的景色,因为去西藏,景色就是在路上
2,一路上听从专业领队要求,注意饮食保暖防感冒发烧。

3,进入高原 不要进行激烈活动 比如跑步跳跑等等  沿途车上多食用水果多喝水多补充葡萄糖

4,跟随专业的领队安全问题有保障,多次自驾进藏经验保障大家旅途愉快平安


【行程线路】

南宁--昆明--大理—丽江--香格里拉--飞来寺--芒康--左贡--澜沧江--邦达---怒江72拐—怒江—八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--通麦---排龙--鲁朗--林芝--八一派镇--工布达江--米拉山口--黑竹工卡--拉萨----布达拉宫--八廓街--大小昭寺----羊卓雍错--日喀则--珠峰大本营—吉隆—萨嘎—玛旁雍错—冈仁波齐—札达—古格王朝遗址—班公错—狮泉河—亚热—仁多—措勤—文布南村—尼玛—班戈——纳木错—当雄—--那曲--索县巴青—丁青— 类乌齐—昌都—江达—德格—马尼干戈(新路海)—甘孜—炉霍—色达—观音桥—汶川—成都 —贵阳—南宁。


【行程安排】

D1:南宁—百色—昆明

D2:昆明—大理双廊—丽江

D3:丽江—香格里拉—梅里飞来寺

D4:飞来寺—盐田—芒康

D5:芒康—左贡—然乌湖

D6:然乌湖—波密—通麦镇—鲁朗

D7:鲁朗——林芝八一镇—拉萨

D8: 拉萨休整自由活动

D9:拉萨休整自由活动

D10:拉萨休整自由活动

D11:拉萨—羊卓雍错—日喀则

D12:日喀则—拉孜—绒布寺—珠峰大本营

D13:珠峰—佩估错—吉隆

D14:吉隆—萨嘎—玛旁雍错—冈仁波齐塔钦村

D15:冈仁波齐转山:

经幡柱、两腿佛塔、曲古寺(聂布日宗)、哲热普寺(止热普寺、折布寺)、神山日落)

D16:  冈仁波齐转山: 神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺,塔钦村。

神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺
D17: 
塔钦—玛旁雍错—门士—巴尔兵站—札达—古格王朝

D18: 古格王朝—班公错—狮泉河

D19:狮泉河—亚热—仁多

D20:  仁多—帕玛—措勤

D21: 措勤—扎日南木错—当惹雍错—文布南村

D22: 文布南村—当穷措—文布北村—班戈

D23: 班戈—纳木错  

D24: 纳木错—那曲—索县

D25: 索县—巴青—丁青—类乌齐

D26: 类乌齐—昌都—江达—德格

D27: 德格—马尼干戈(新路海)—甘孜—炉霍

D28:炉霍—色达—观音桥

D29: 观音桥—汶川—成都 

D30: 成都休整游玩一天。

D31: 成都—贵阳

D32: 贵阳—南宁。



【组织策划】 南宁江湖户外旅行俱乐部(活动Q群3群:68930892) 江湖微信公众号:JHLX266 [专业户外运动策划公司 正规旅行社资质]

【时间安排】 第二期 2018年7月14日—8月16日

(因本次长线非一般常规旅游线路,历经不同气候和路况,队员应为自己预多安排一两天机机动时间)

【集合时间】 2018年7月14日 7:00准时出发。
【集合地点】 南湖

【活动类型】 小团队品质休闲之旅

【活动强度】 低强度,低危险

【人   数】 为保证活动质量限 12人。满员自动截止

【报名截止】 满员自动截止。

【报名要求】

1,心脏病,  哮喘病, 糖尿病, 肝肺肾等内脏器质性病变的, 高血压II期以上者严禁参加报名进藏活动。如故意隐瞒病情后果自理

2,斤斤计较 凡事挑剔的人员也请不要参加, 毕竟大家是出去开心的、长线旅 行谁都不能保证事事顺心顺意。


★★★★★★【活动排期】(为保证活动质量只排三期)

第一期   2018年 4月8日---5月9日     淡季    已有满!

第二期   2018年 7月14日----8月16日     旺季   6名队员报名。

第三期   2018年 9月22日---10月24日     旺季  已有3人报名  


【活动费用】 11800元 / 人   (32天)         


费用包含:

1,100万专属高原旅行意外保险。

2,全程车费用,油费,过路(桥)费,停车费。

3,全程住宿。

4,专业领队1-2名全程跟随。


☆全程住店  宾馆酒店标间 或三人间 或 客栈多人间床位   (西藏非内地城市,,有些地方住宿不保证有标间不保证有热水和独立卫生间,特殊情况有可能车上睡觉,尤其阿里地区条件相对较落后条件较差)。对住宿要求高  谨慎加入!!

费用不含: 全程用餐(丰俭由人,费用AA)、门票,所有个人消费。


有相关证件者提前备好。需提前预交预付金2000元。最迟出发前10天交完全款。途中因塌方、堵车、雪封山、修车等不可抗拒因素影响行程,超出行程天数的每人每天补交200元。(全程所有总费用吃住行大约在1W5~1W6之间玩足32天。)


【活动报名】

阿笨 QQ:  313198828        TEL (微信):18697974520

西瓜QQ:   185072601        TEL(微信):15077149538

小彭 QQ: 917579430       TEL   (微信) : 18377139698

小周 QQ:  2142811929    TEL(微信) : 13657818784


【报名方式】


1.电话或微信报名,并以格式“网名+真实姓名+身分证号+电话+活动名称” 发悄息与报名联系人


2.QQ报名。(活动组织者保留选择参加者的权利)


★报名须交预付金2000元为成功确认,并预留车位。因长线安排特殊性及旅游旺季,报名确认后,活动出发前30天(包含30天)退出者不退预付金。活动出发前20天退出者不退任何费用!(即需承担全部报名费用),谢谢理解


【交费】

1,活动费用转账至:


支付宝或微信:15077149538   朱思思 

工商银行南宁新城支行:  6212  2621  0200  3168  020  朱思思

建设银行南宁桃源支行:  6217  0033  7001  8330  421  朱思思

农业银行南宁金洲支行:  6228  4808  3099  0401  218  朱思思

(注明“阿里大环线”和您的名字)


2,亲至【江湖】各门店交费

①江湖户外旅行基地南”南湖总店(南湖边南湖村委大楼)

②盛天果岭店(长堽路十七中对面)。

③民族大道新竹店(新兴大厦俊美商务酒店旁)


江湖电:0771-5807467

如有任何不明请至电:阿笨18697974520.


【具体行程安排】



D1:南宁--昆明  (760KM)   


早上7:00集合,拍集体照,愉快了发。南宁到昆明 路况:全程高速  晚餐后大家可自由闲逛南屏步行街,金马碧鸡坊,或官渡古镇。


中餐自备干粮或便当,或服务区解决

宿酒店或宾馆住宿,条件较好。



D2:昆明--大理双廊--丽江  (500KM)   

今日经过景点:大理双廊    丽江古城或束河古镇

今日海拔:丽江海拔:2400


今天还有一天的高速可以走,哈,明天就正式进入滇藏线214了。


大理双廊风光以背负青山,面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利,舟楫之便,更拥有“风、花、雪、月”之妙景,享有“苍洱风光在双廊”的美誉。大理洱海双廊本是大理洱海边一个小的渔村。双廊在洱源县的东南和洱海的东岸,古名拴廊,一名良甸村。双廊南有长约7公里的弧形海岸,名莲花曲,清代以后将拴廊改为双廊。在大理旅游的发展背景下,这个千年小渔村独特的美景和当地奇异的人文,使得双廊名扬天下。

    丽江被列为“世界文化遗产”主要因缘于历经800多年历史,却依然完好。始建于南宋末年的丽江古城三股小河入城,又分成无数支流,穿街绕巷,流布全城“家家门前绕水流,户户屋后垂杨柳” 300多座古石桥,绿树、古巷、古屋环绕。丽江的后旅游时代,即使身处高原,却也渐成了闲适的寄居地,阳光与灯红酒绿中打发时光。

关于丽江,束河每一次走里面,心情心境也许都不一样,无须刻意的去说什么,自己慢慢于其中体会吧……



选择较多,中餐可在在双廊古镇寻找小吃美食,晚上丽江拼桌或自由选择。

宿丽江民宿特色客栈,条件较好。



D3:    丽江——香格里拉——飞来寺( 365km)    

今日经过景点:香格里拉 看世界最大的转经筒  远观梅里雪山的 日落  日出  运气好 看到梅里十三峰会幸运一整年 

今日海拔:飞来寺海拔:3400   


今日正式进入传说中的滇藏线214国道,从此往后30天没有高速走鸟哦,哈哈,同时也是第一天开始进入高海拔在地区了。从丽江出发1小时后到达长江第一湾,感叹一下“三江并流”的罕见奇观。沿金沙江北上,饱览彩云之南别具一格的的田园风光,翻白马雪山4292。进入午格里拉也就进入了藏区(还不是西藏),开始高原适应期,务必听从专业领队叮嘱,注意防风保暖和饮食。今天开始也是一路无限风光了,体体什么叫风景在路上吧……

   梅里雪山属于横断山脉,位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处,距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段,处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区。梅里雪山北与西藏阿冬格尼山,南与碧罗雪山相连接,相传共有山峰有13座,称为太子十三峰。梅里雪山主峰卡瓦格博,是云南海拔最高的山峰。在藏文经卷中,梅里雪山的13座高峰,均被奉为“修行于太子宫殿的神仙”,特别是主峰卡瓦格博,被一些人尊奉为“藏地八大神山之首”。公园总面积为960平方公里,地处滇、川、藏三省结合部,是大香格里拉旅游区和三江并流世界自然遗产腹心地,是国家AAAA级景区。

梅里雪山日照金山  看到会幸运一整年哟 






拼桌或自由选择

宿宿飞来寺宾馆或酒店,条件较好。



D4: 飞来寺——芒康——左贡(290KM)                  

今日经过景点:盐井盐田,芒康入西藏第一站   入藏牌   金沙江风光

今日海拔:左贡海拔3850 


过了金沙江大桥们就正进入了西藏地界,请大家务必尊重当地人的风俗习惯,同时吃住条件也开始相地较差了,用海拔较高,行走时动作放慢不能太快太猛哦。


芒康县位于西藏自治区东南部的横断山脉,昌都地区的最东部,地处川、滇、藏三省区公路交汇处,是 214 、 318 两条国道线的结合部,金沙江和澜沧江流经县境内,东与四川省巴塘县,南与云南省德钦县毗邻,西与左贡县接壤,北与贡觉、察雅县相接。芒康自古就是西藏的东南大门,是“茶马古道”在西藏的第一站。

拼桌或自由选择

宿宿左贡宾馆,有独立卫生间,热水,WIFI。



D5:左贡——邦达——八宿——然乌湖 (305km)                 


今日经过景点:邦达草原, 业拉山(4636m)又名“怒江山”(著名的72道拐所在地),怒江,怒江峡谷, 藏东明珠 西天瑶池“然乌湖”……

今日海拔:八宿3280,然乌3960


   早从左贡出发,经4400米的邦达(由此可分道北往昌都,西至拉萨,并入川藏北线,去纳木措湖),藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。翻越横断山最大的天险——业拉山(4839米),经著名怒江72道拐,车在公路上以之字形盘旋曲折前进,进入川藏公路拐弯最多的路段。下行到怒江边,抵达八宿,八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。经过多拉神山石刻佛像、六字箴言,车窗两边是原始森林与田园风光,景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行,远眺雪山和冰川。继续前行,进入然乌沟,沟内两壁是巨大的冰川,欣赏沟内终年不化,千奇百怪的拉古冰挂、冰川。最后到达然乌镇。


     然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。分上中下3个湖组成,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头,车行其间,近处是绿草茵茵的草场,茂盛的青稞和油菜,湖边山腰上是莽莽森林,再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。

 

拼桌或自由选择

宿然乌湖宾馆,有独立卫生间,热水,WIFI。



D6:然乌湖—波密—通麦—鲁朗(268公里)  

今日经过景点:帕龙藏布峡谷,,米堆冰川(2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川),原始森林,扎木河。

今日海拔:米堆冰川4600,波密2720   鲁朗3700

   

  早起,车出然乌镇,前往米堆村米堆冰川(36公里),位于有“西藏江南”之称的林芝地区,波密县以东约100公里玉普乡境内,作为季风海洋性冰川,由两条世界级冰瀑布汇流而成,该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。冰川周边,山花烂漫映雪山,林海葱茏舞银蛇,特别是米堆村秀美而神秘的田园风光,让你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线,动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。

     然后驶入川藏公路最美的一段路(然乌至波密段100多公里都是在帕龙藏布江边行驶),沿路都是雪山森林江流的原始风景区,林木葱郁,流水潺潺,构成一幅幅天然图画,令人陶醉。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。过了波密县城向川藏线上曾经的天险通麦出发(现已无天险,2016年已通麦大桥排龙大桥及隧道都已通)。曾经通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。期间经过古乡湖(2600米),穿越通麦天险,让人胆战心惊……不过现都已成历史了,经雄奇雅鲁藏布第一弯抵达风景秀丽的鲁朗镇(3700米),可以在鲁朗镇享用独具特色的鲁朗石锅鸡,穿行鲁朗林海……

拼桌鲁朗石锅鸡

宿鲁郞客栈,有独立卫生间,热水,WIFI。



D7:鲁朗——林芝八一镇—拉萨(463KM)                       

今日经过景点:色季拉山(4650m),尼洋河风光, 西藏江南林芝,布达拉夜景……

今日海拔:林芝2980米,拉萨3650 


今日早起,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰(7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰之一)。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。一路观赏尼洋河谷风光、翻越米拉山(海拔5013米),过工布江达后,到达墨竹工卡,上林拉公路,达远眺布达拉宫进入拉萨城,到达圣地-日光之城拉萨了!一路走来,都已适应高反,可以激动一下,今晚可以手抓羊肉搞起,吃饱喝足结伴散步到布达拉宫,瞻仰一下夜空中的城堡,晚上还可以约起拉萨文艺范十足的小酒吧小酌,旅行就这样,一路走来,真好,不是吗……

拼桌手抓羊肉或自寻拉萨美食

宿拉萨客栈或酒店有独立卫生间,热水,WIFI。



D8:拉萨      休整游玩                                            

今日经过景点:布达拉宫,八角街

今日海拔:拉萨3650米

早餐后,根据提前预定布达拉宫参观时间安排今天景点的参观顺序,今天参观游览雄伟的布达拉宫,八角街,后自由活动。可自费游览大昭寺。晚餐安排当地知名特色藏餐(需提前约定位置)。

“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。

 

 

拼桌或自由寻找拉萨美食

宿拉萨客栈或酒店有独立卫生间,热水,WIFI。



D9:  拉萨   休整游玩                


今日经过景点:大昭寺,小昭寺 ,色拉寺,西藏博物馆,……

今日海拔:拉萨3650米


   大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”,大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心,将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型,便是藏民们行转经仪式的路线。

   小昭寺,位于拉萨八廓街以北约500米处,是拉萨名胜之一,通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。




 

拼桌或自由寻找拉萨美食

宿拉萨客栈或酒店有独立卫生间,热水,WIFI。



D10:  拉萨   休整游玩(日光之城最后一天)                


今日经过景点:大昭寺,小昭寺 ,色拉寺,八廓街,西藏博物馆,……

今日海拔:拉萨3650


  今天还有一天时间在圣城游玩,可以自由去逛八廓街,串珠呀, 藏红花呀,牦牛干呀各种藏地特产,该带的就带吧哈,记得砍价。可以跟着藏民沿着布宫,大昭時转经,下午到当地有名的甜茶馆喜鹊阁,光明,或仓姑寺 坐坐,感受这个神秘之城休闲慢节奏的生活。晚上逛拉萨地摊市场,看能否淘到些自己喜欢的宝贝。明天一早我们就出城往阿里方向继续行走了。

拼桌或自由寻找拉萨美食

宿拉萨客栈或酒店有独立卫生间,热水,WIFI。



D11:   拉萨—羊卓雍错(羊湖)—日喀则      360km 

今日经过景点:羊卓雍措,卡若拉冰川,白居寺,扎什伦布寺,宗山城堡,……

今日海拔:日喀则 3950


今 天开始往珠峰阿里方向挺进!心情更是无比激动。同时这边地区较为落后,吃住条件也将想对较差。

早餐后沿中尼公路向西,翻过冈巴拉山口(4900M)后,来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍错,藏语意"天鹅池",是西藏三大圣湖之一,沿着秀美的羊湖,在浪卡子午餐后,经过世纪冰川-卡若拉冰川,来到西藏名城,电影《红河谷》的拍摄地江孜,远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后抵达后藏重镇日喀则,参观历代班禅喇嘛的驻锡地-扎什伦布寺。

拼桌或自由选择

宿日喀则宾馆(不保证有热水够供应和独立卫浴)。



D12:   日喀则—珠峰大本营      350km 

今日经过景点:嘉措拉山口、绒布寺、珠峰日落、绒布冰川

今日海拔:珠峰大本营 5200


  清晨从后藏日喀则出发沿途欣赏农田风光,翻越海拔5200米的嘉措拉山进入珠穆朗玛峰的核心区域,沿途观景台远眺珠峰,抵达协格尔镇午餐,午餐后经过边防检查站,翻越加乌拉山垭口欣赏★珠穆朗玛峰,洛子峰,马卡鲁峰,卓奥友峰,希夏邦马峰等7000米以上的雪山,沿途顺着盘山公路抵达珠峰大本营,观赏日落,枕着珠峰,地球之巅,您能入眠? 

拼桌或自由选择

宿帐篷或绒布寺招待所



D13:   珠峰大本营—萨嘎      420km 

今日经过景点:珠峰日出、卓奥友峰、浪强错、希夏邦玛峰、佩枯错…

今日海拔:萨嘎 4000


  清晨一定要早起,这是无与伦比的珠峰日出,拍照之余,留一点时间给自己与珠峰相望相伴。在老定日午餐后,巨大的希夏邦马峰一路相伴,壮丽景致即使《指环王》中的魔幻世界也无法比拟。沿着希夏邦马一路前行,传说中的佩枯措,雪山下,茫茫荒原中那传奇的湛蓝湖面出现在您的眼前,令人窒息的美;翻越垭口进入吉浦峡谷风景区,著称美丽的珠峰后花园。夜宿萨嘎。      

拼桌或自由选择

宿萨嘎宾馆(多人间,不保证有热水够供应)


D14:   萨嘎— 仲巴—玛旁雍错—塔钦    500km 

今日经过景点:珠峰日出、卓奥友峰、浪强错、希夏邦玛峰、佩枯错…

今日海拔:塔钦 4600


早起,如人间仙境的美景,四面环山的雪峰围绕着你,神女峰,堂郎雪山等尽收眼底,让人流连往返,舍不得离去,就这样沿着一路 美景前往圣湖 玛旁边雍错,塔钦。

中国湖水透明度最大的淡水湖泊和第二大蓄水量天然淡水湖。藏语意为“不败、胜利”,有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间,西藏自治区普兰县内。玛旁雍措亦称马法木措,曾 称玛垂措。曾与拉昂措相通,后由洪积,冰水堆积物堵塞而演化为内流湖

  玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉,是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。  据说玛旁雍措是最圣洁的湖,是胜乐大尊赐与人间的甘露,圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教,印度佛教,印度教所有圣地中最古老,最神圣的地方,她是心灵中尽善尽美的湖,她是这个宇宙中真正的天堂,是众神的香格里拉,万物之极乐世界。印度教说它是湿婆神的住所

   玛旁雍措的旁边有一个咸水湖,藏语叫“拉昂措”,意为“有毒的黑湖”。玛旁雍措是淡水湖,而拉昂措是咸水湖。

拼桌或自由选择

宿塔钦村(多人间床位,不保证有热水够供应)



D15:   冈仁波齐转山 徒步   22km 

 塔钦-止热寺(22公里,6-8小时)
* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发
* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
* 1小时左右的下山达到佛塔处(天葬场)
* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺(东侧可看见神山)
* 晚上宿止热寺

中餐自带干粮,晚餐拼桌或自由选择

宿止热寺(多人间床位房或帐逢房)




D16:   冈仁波齐转山 徒步   34km 

  止热寺-塔钦(34公里,9-12小时)
* 8:00左右出发开始爬山,这段爬山海拔较高坡度大,最艰难的一段
* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口,会看到经幡的海洋
* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
* 2-3小时的下山到达尊珠寺,中间还有两处帐篷休息点
* 3-4小时的下山路回到塔钦

中餐自带干粮,晚餐拼桌或自由选择

宿塔钦村(多人间床位,不保证有热水够供应)



【转山装备】
衣物准备:长袖+外套+冲锋衣 & 秋裤/速干裤+冲锋裤(一早一晚比较凉)
食物准备:巧克力+火腿肠+红牛+方便面(懒得背的话沿途都有方便面卖)
徒步准备:登山鞋+登山杖(必备)+睡袋(选用)
防晒准备:防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备:杯子+葡萄糖/抗高反药物(选用)+充电器 + 湿巾等等
PS:我自己背了羽绒服和睡袋都没有用上,六月份的时候天气并不冷,而且走路爬山也会出汗。晚上止热寺的住宿并没什么味道,我们都是穿着衣服睡的,估计衣服还没被褥干净。不过睡袋因个人要求而异,如果请了背夫也可以带上。

【转山小贴士】
1. 阿里地区所处的纬度,早晨七点左右天亮,晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
2. 沿途大概有7-8个休息补给处,都有食物饮品出售和热水供应,不用担心食宿问题。
(方便面:10元/盒,红牛:10元/罐,矿泉水:6元/瓶,酥油茶:10元/壶,热水免费)
3. 对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛,海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力,更不要有太大心理恐慌
4. 住宿地晚上9:00之后会有发电机发电,可以让主人帮忙充电
5. 最好携带登山杖,因为可以节省体力并保证上下山安全,如果没有装备可以山下买木质棍子。
6. 如果一天以上行程,最好自带娱乐设备,因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
7. 中国联通大多时候没有信号。
8. 音乐是最好的爬山搭档,尤其是自己百听不厌,节奏轻快的乐曲有助于减轻疲劳,转移注意力。


【如果不参加转山可自行游玩参考如下】:

D15:(不转山)塔钦-基乌寺  (玛旁雍措)

D16:(不转山)即乌寺-普兰  (玛旁雍措,拉昂措,尼泊尔大厦,国际贸易市场,贤伯林寺废墟和科加寺)



D17:  塔钦—玛旁雍错—门士—巴尔兵站—札达—古格王朝 —托林寺 260km 

今日经过景点:玛旁雍错,鬼湖拉昂错,古格遗址,札达土林

今日海拔:托林寺 3700

早上拍摄神山冈仁波齐日出,圣湖玛旁雍错,鬼湖拉昂错,日出等。前往巴嘎,美丽的冈仁波齐一路陪伴你来到门士,午餐后经过巴尔兵站进入札达,到达古格王朝,宿托林寺。拍摄日落和土林。


拼桌或自由选择

宿札达(多人间床位,不保证有热水够供应)



D18:  札达—班公错—狮泉河  360KM 

今日经过景点:札达土林  ,班公错湖……

今日海拔:狮泉河 4500


早上早起去从札达出发,经阿里昆萨机场到达狮泉河,沿新藏公路前往日土县,到达县城后在走大约20公里便来到美丽的班公湖,班公湖是中印争议的一个湖泊,传说我国这边是淡水湖,印度那边是咸水湖,湖面上有各种海鸟,斑头雁,野鸭等,湖中心还有个鸟岛,成千上万的在这里居住。蓝天,白云,海鸟下的班公湖与大自然和谐的构成了一幅画。游完班公湖后沿原路返回狮泉河入住

班公错湖的最奇特之处在于它是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊,即,东部为淡水湖,中部为半咸水湖,西部为咸水湖。班公湖周边景色非常秀美,四周群山环绕,远处雪山点点;班公湖湖水十分清澈,能见度通常为3至5米,湖水由于光照、深浅、亮度等因素,呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色。

拼桌或自由选择

宿师泉河宾馆(有独立卫生间,热水,WIFI


D19:  狮泉河—革吉—雄巴—亚热—仁多    490KM 

今日经过景点:大草原 ,狮泉河

今日海拔:仁多 4500

今天的路程相对较远,沿途以自然风光为主,这里自然生态至朴至真,可观赏到许多珍稀的野生动物及壮丽多姿的高原自然风光;观望无垠的大草原和狮泉河。    

拼桌或自由选择

宿仁多乡藏民家庭旅馆(多人间床位,不可洗澡)


D20:  仁多—帕玛—措勤   280 KM 

今日经过景点:昂拉仁措,仁青休布措,塔若措,达瓦措……

今日海拔:措勤奋 4350

今 天将是一路一错再错的连环惊艳,早上从仁多乡――昂拉仁措(真漂亮,远胜神湖圣湖)――仁青休布措――隆格尔山――扎布耶措茶卡(看到黑颈鹤、藏黄羊、藏野驴、旱獭、猫头鹰等野生动物)――帕玛乡――塔若措――达瓦措――措勤县城,主要景点:扎布耶茶卡看黑颈鹤、藏黄羊、藏野驴、旱獭、猫头鹰等野生动物;途观远胜于神湖圣湖的昂拉仁错

拼桌或自由选择

宿措勤宾馆(多人间,有热水,WIFI


D21:  措勤—扎日南木错---当惹雍错---文布南村    250KM 

今日经过景点:扎日南木错,当惹雍错,达果雪山……

今日海拔:文布南村4650


早上9点出发在广阔的草原上飞驰50多公里,就到了湛蓝湛蓝的扎日南木错,此时大家的心情非常激动,同志们用各自不同的视角,去寻找自己最完美的景卷。之后顺着一缕缕尘灰向美丽的当惹雍错和达果雪山进发。此景此物将会把您们的心情推入巅峰之上,一路的美景伴你陪同傍晚,洁白的月光使你们进入梦乡。

拼桌或自由选择

宿文布南村藏民旅店(多人间床位,不保证能洗澡


D22:  文布南村-----当穷措-----色令措-----班戈   420公里

今日经过景点:当惹雍错,当穷措,达则错,甲热布错,诺尔玛错,色令错……

今日海拔:班戈4900

早上早起拍当惹雍错日出,然后前往当穷措,最好10点前到,第一眼看到的就是当穷措的倒影展现在你的眼前,此时的晨光能满足你的要求,还有当地的民族风俗和人文地理都能汇聚在这里,犹如仙境一般,在此你们的午餐与景相伴,然后沿着美丽的草原出发前往达则错,甲热布错,诺尔玛错,进入野生动物藏羚羊的天堂,一路上不时出现各种野生动物,藏羚羊,野牦牛,狐狸,狼,藏原羚,野驴,勾起你的激情,一路上的湖数不胜数,让人不时发出一声声赞  

拼桌或自由选择

宿班戈县宾馆(多人间床位,有热水,WIFI


D23:  班戈—纳木错  180公里        

今日经过景点:纳木错湖

今日海拔:纳木错4700


今天的行程也不算紧,几天的土路颠簸行程即将告白。一路上进入藏北牧区,看见路边的牛羊安详地吃草,心情显得格外轻松 。从班戈出发,前往世界上海拔最高的第一大圣湖-----纳木错。 看过纳木错夕阳的人肯定会终生难忘的。纳木错、这世界上最高最美的神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑,清澈的让人不敢去触摸。让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑  


纳木错是中国第二大的咸水湖,位于西藏中部,拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。其意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。湖水最大深度33米,蓄水量768亿立方米,湖的南部岸边为念青唐古拉山东段的北侧山麓,而湖的西北侧及北侧为高原上的低山丘陵,为世界上海拔最高的大型湖泊。


拼桌或自由选择

宿纳木错客栈(多人间床位,不能洗澡



D24: 纳木错—那曲—索县


今 天从纳木错出来后沿着青藏线109国道走一段到达那曲,然后将正式转入川藏北线317,川藏北一路至汶川,又将是另一番奇妙的景观,比起川藏南线318来,川藏北线人相对较少,这条线路全长2412公里,是一条炫丽自然奇景与厚重历史底韵及丰富西藏人文故事的线路。沿途高耸入云的雪山,狂野奔腾的河流,宽广秀丽的草原,洁白美丽的帐房,随风飘扬的经幡,金碧辉煌的寺庙,不仅冲击着你的视野,也震撼着你的灵魂。 317的美和故事,文字难以形容,唯 有用眼晴,用心去触摸,去感受……让这一路行走在你的内心深处刻上印记,一个关于我们行走西藏,行走317的印记……


(川藏北线相对阿里,吃住条件已相对稍好)


D25: 索县—巴青—丁青—类乌齐

D26: 类乌齐—昌都—江达—德格

D27: 德格—马尼干戈(新路海)—甘孜—炉霍

D28:炉霍—色达—观音桥

D29: 观音桥—汶川—成都 

D30:成都休整游玩一天。

D31: 成都—贵阳

D32: 贵阳—南宁。



【装备要求】(因发帖受字数限制,报名确认后领队把具体详细装备清单发至各人邮箱)


【行前提示】


1、保险信息:凡出行,俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险,请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误,若因此失误带来的责任将由队员自行承担。
2、住宿安排:住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队,未告知领队的,一律视为领队默认安排,仅安排同性为伴,如不愿拼房,请补齐单房差已享用单人房间。若住宿为酒店的,进入酒店客房后首先要阅读酒店须知,清点好房内设施是否齐备、是否已损坏,避免退房时因为东西不全而被索赔。
3、不包餐的原因,因为我们更希望在本次活动中,队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
4、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整,但是俱乐部保证所列行程都予以游玩,不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响,实际费用将按照实际产生的费用收取,未产生的费用予以退回。

5、此线路与常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理为一体经典标志性线路。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽。我们的活动为纯玩的户外活动,杜绝进店购物、坑蒙拐骗、回扣提成,所以动辄拿***团的价格来PK的同学,对不起,请您参加价格更低廉的***团;
6、我们的活动是有别于常规旅游的户外活动,爱计较的、事多的、要求这要求那的,希望领队把您当做上帝的,对不起,请您参加高端的“保姆”团;
7、大家会有可能来自五湖四海,那种斤斤计较,不尊重人,缺乏团队意识的,对不起,请您选择和自己的家人朋友一起玩;

健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。




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