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怎样增强记忆力?这9个方法很好掌握

记忆大师2018-06-04 11:32:34

记忆力差是很多青春期男孩苦恼的事情之一,课上学的知识很快就忘记了,有时候一个单词本来已经熟练地记下了,可很快就忘记了;做事丢三落四。这就是记忆力差,为此,很多父母也为男孩的学习感到担忧,儿子的记忆力这么差怎么办?



其实,提高记忆力的过程,实际上也是克服遗忘的过程,培养良好的记忆能力也不是什么不可能的事,只要男孩能在学习活动中进行有意识的锻炼,记忆大师告诉大家以下9种增强记忆的方法



1
兴趣学习法

兴趣是最好的老师,这话并不是毫无根据的。如果男孩对学习毫无兴趣,那么即使花再多的时间,也是徒劳,也难以记住那些知识点。

2
理解与记忆双管齐下

理解是记忆的基础。只有对知识点加以分析,然后理解,真正烂熟于心,才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

3
集中注意力学习

其实,课堂上的时间是最好的学习和记忆时间,充分利用好了课堂时间,课后只要稍花时间,加以巩固,就能真正获得知识。相反,如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

4
及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

5
多回忆,巩固知识

要真正将某项知识记牢,就要经常性地尝试记忆,不断地回忆,这一过程要达到的目的是,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。

6
读、想、视、听相结合

可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好得多。

7
运用多种记忆手段

记忆的时候多运用各种手段,通过不同大脑部位的配合得到练习。

8
科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

9
掌握最佳记忆时间

一般来说,上午9-11时,下午3-4时,晚上7-10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。


总之,知识的积累,就像建造房子,从砖到墙、从墙到梁,是一个循序渐进的过程。记忆大师告诉大家,学习的时候,一定要掌握一定的方法,这样,你在复习上的时间不需要很长,但效果会很好,磨刀不误砍柴工,就是这个道理!


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