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让我们快乐或者伤感的原因是哪些--论记忆篇

李怀安的觉察认知与意识观2018-06-19 16:17:46

这个问题很简单

答案很多种

比如:晴朗的天气,美食,好音乐等等让人开心

又比如:苦味,比赛落后,实验不理想等让人沮丧

这些答案让我感觉太表象的,

还有一个因素直接影响着我们的情绪

它就是记忆或者叫回忆

今天就我本人理解的“记忆”是什么

它是怎么产生的,它是怎么影响我们的心情的

以及通过有意识调整资料摄取方式

从而改变整个人的气质和气场


20世纪90年底,在一系列富有争议的实验之后,

旧金山加利福尼亚大学哲学教授本杰明.利伯特

得出结论:我们生活在过去。

该结论主要是说明意识和大脑之间联系的。


那么“我们生活在过去”的“载体”是什么呢

我个人认为是“记忆”

它看不见,但却真实的存在着。

记忆它在潜意识里“潜伏”着

你一走神,稍不注意它就跑出来

直接搅乱你的情绪或者思路


记忆本身感受起来不复杂

就是编码后储存在大脑里的往事印象

我个人把它分为三类

正记忆:美乐甜等幸福的记忆

负记忆:伤悲苦等失落的记忆

平记忆:不带感情色彩的记忆


然而不少人的负记忆空间占比较大

这些人想起过往脑子里一片灰色的天空

影响到整个人的心情或者整个人气场

萎靡不振,没有精气神


《零极限》里大概意思是

把负记忆清理到接近零的状态

减少负记忆的重播的机会

另外,改变信息源(记忆资料)摄入的方式

我们运用自己的感官器官把信息收集

资料经过我们的大脑处理形成“记忆”

并储存起来,带有主观性


然而从小到成人的过程中

家庭因素,教育因素,社会因素

直接或者间接的

促使每个人形成了自己的

一套价值观,信念和规条系统

我们认知这个世界也是带着主观性

改变编码存储模式,

设计并重塑记忆内容


把负记忆看成小时候的“老房子”

现在我们有能力对其进行翻新

割舍旧的,才能建立新的,

此刻觉醒开始重塑记忆

新房子里充满正记忆和美好的时候

我们必定一切都会心想事成


从根本上解决了影响情绪的原因

还能有什么可以困扰我们呢







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