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艾宾浩斯遗忘曲线对历史复习记忆的指导

初中历史2018-02-06 11:31:27

我们提倡左、右脑并用,就会记得又快又牢,这是相对于单凭左脑记忆而言的。是不是说我们用左脑和右脑同时记忆就会一蹴而就呢?并不尽然。我们还需要进行另外一项工作——适时复习,适时复习是记忆的朋友。

德国心理学家艾宾浩斯对记忆曾经进行过系统的研究,他绘制的著名的“遗忘曲线”具有非常重要的指导意义。他指出,遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,遗忘的速度是先快后慢,遗忘的内容是先多后少。由此得出7次复习时段,即:学习过后的第20分钟、1小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月,可以做到终身不忘。

我们复习的最佳时间是识记材料的1~24小时,最晚不超过2天,在这个时间内稍加复习就可以“记忆犹新”,否则就会“形同路人”。我们在复习功课的时候,有时候感觉就像是新的似的,就是复习的时间太隔长了的原因。了解了这一点,我们以后可就要注意?!可千万别以为什么时候复习都是一样的。

那么,涉及到具体的复习时间是什么时间呢?根据遗忘曲线,科学家们对复习时间做了科学的安排,大家按照这个时间去复习,省时省力效果好。

具体复习时间是:

第一次:20分钟

第二次:1小时

第三次:2小时

第四次:1天

第五次:1周

第六次:1个月

第七次:3个月


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